کتاب جوجه اردک زشت درون

دانلود کتاب جوجه اردک زشت درون اثر دبی فورد.در این بخش از سایت کافه نویسندگان،کتاب جوجه اردک زشت درون را برای شما عزیزان آماده کرده‌ایم.برای دانلود کتاب جوجه اردک زشت درون اثر دبی فورد با ما همراه باشید.

کتاب جوجه اردک زشت درون به قلم دبی فورد، به شما نشان می‌دهد که چطور نیمه‌ی تاریک خود و یا به اصطلاح ضعف‌هایتان را شناسایی کرده و برای رفع این نیمه‌ی تاریک تلاش کنید.

خلاصه کتاب جوجه اردک زشت درون

کتاب جوجه اردک زشت درون اثر دبی فورد درباره برداشتن نقاب از بخشی از وجود ما میباشد که روابطمان را تخریب و روان ما را خراب می کند و ما را از رسیدن به رویاها و آرزوهایمان بازمیدارد. همان بخشی از وجودمان که روان شناس مشهور کارل گوستاو یونگ آن را سایه نامگذاری کرده.دبی فورد در این کتاب , سعی در طرح بخشی خودشناسی و روان شناسی دارد.

این کتاب برگرفته از نظرات یونگ میباشد.سایه ، شامل تمامی بخش هایی در وجود ماست که تلاش داریم آنها را پنهان کنیم. شامل وجوه تاریکی در وجودمان که باور داریم توسط خانواده، دوستان و مهمتر از همه خودمان غیر قابل قبول و نپذیرفتنی است.با شنیدن این کتاب صوتی خواهیم توانست طبیعی و واقعی باشیم, در این جایگاه حقیقت است که خود واقعی ِ ما از تاریکی وجودمان متولد خواهد شد.

به نظر دبی فورد سایه ها چهره های گوناگونی دارند چهره هایی ترسناک، حریص، خشمگین، کینه جو، خبیث، خودخواه، تنبل، دوستدار کنترل، زشت، نالایق، پست، ضعیف، اهل قضاوت و … که به صورت انباری در نیمۀ تاریک وجودمان نگهداری میشوند که تنها راه خلاصی از آن ها را مقابله با آن می داند.نویسنده، کتاب را با خاطراتی از کودکی خودش آغاز میکند

. از زمانی که احساس بدی نسبت به خودش داشته است و معتقد بوده که تنها کسی است که در جهان بسیار بی عرضه است و این حس تا دوران نوجوانی او نیز ادامه پیدا کرده است. او حتی برای دوری از این حس ناامید کننده ، محل زندگی اش را تغییر داده است اما در وضعیت او تغییری حاصل نشده است. سرانجام روزی در کلاس درس استادی شرکت میکند که جملات آن استاد تاثیر به سزایی در زندگی او داشته است.

(تمامی به اصطلاح مشکلات شما و تمامی مواردی که در خودتان دوست نمی دارید، در حقیقت جزو امتیازات برجسته و ویژگی های مثبت شما است. خیلی ساده میتوانم بگویم این موارد در شما غلو شده اند و اندازه شان بیش از اندازه است. کافی است کمی مقدار آنها را کم کنید و به زودی متوجه خواهید شد که شما و تمامی اطرافیانتان این به اصطلاح نقاط ضعف را جزو توانایی هایتان به حساب خواهید آورد.

تمام کاری که لازم است انجام دهید این است که اندازه ی این به اصطلاح مشکلات را بر اساس موقعیتی که در لحظه در آن قرار دارید، تنظیم کنید.)به عقیدۀ دبی فورد ،جملات مذکور منجر به تحولی در او شد که باعث تغییرات بسیاری در زندگی اش گردیده است.

اگر نمیخواهید زندگی تان تغییر کند شنیدن این کتاب را فراموش کنید. بدون تردید این کتاب صوتی مسبب تغییراتی مهم در زندگی تان خواهد شد. و ما را به سوی خود حقیقی مان راهنمایی می کند.ما را تا دروازه های شادی پایدار ، آرامش درون و دوست داشتن خود خواهد برد و بالاخره در وجودمان فضایی برای دوست داشتن بدون “اما” و “اگر” دیگران خواهیم یافت.و هنگامی که این چرخه حرکتش را آغاز می کند نه تنها زندگی ما را تغییر می دهد بلکه جهان را نیز دگرگون خواهد کرد.

بخشی از کتاب جوجه اردک زشت درون

فریاد کشیدن راهى است مناسب براى بیرون ریختن احساس‌ها. خیلى وقت‌ها صداى‌مان را سرکوب مى‌کنیم و از تمام ظرفیت آن استفاده نمى‌کنیم. هنگامى که به خودتان اجازه مى‌دهید از ته دل فریاد بکشید، مى‌توانید انرژى‌هاى سرکوب و محدود شده در خود را آزاد کنید. اگر نمى‌خواهید باعث آزار کسى شوید مى‌توانید در بالش‌تان فریاد بکشید. اگر واقعا تا به حال فریاد نکشیده‌اید یا در خانه‌اى بزرگ شده‌اید که همه در آن فریاد مى‌کشیدند، ممکن است پیش خودتان گمان کنید فریاد کشیدن کارى اشتباه است.

دوباره به همین سخن معروف مى‌رسیم که «آنچه نتوانید همراهى‌اش کنید، به شما اجازه‌ى ادامه‌ى راه را نخواهد داد.» بنابراین فریاد بکشید. لازم است که به تمامى طیف‌هاى احساسات خود دسترسى داشته باشید.

در یکى از دوره‌هایم خانمى حدودا شصت ساله شرکت کرده بود که در زندگى‌اش هرگز فریاد نکشیده بود. ژانت هرگز سر کسى داد نزده بود و به کسى فحش نداده بود. پدرش این باور را در او جایگزین کرده بود که آدم‌هاى خوب این کارها را نمى‌کنند و اگر ژانت مى‌خواهد مورد احترام باشد و دیگران دوستش بدارند، باید از این قوانین پیروى کند. جالب بود که ژانت به بیمارى پولیپ مزمن مبتلا بود.

او در این دوره آمده بود تا تمامى احساساتى را که در وجود خود سرکوب کرده بود رها و آزاد کند و قوانین پدرش را زیرپا بگذارد. او به این باور رسیده بود که دلیل بیمارى‌اش همین احساسات سرکوب شده بودند. با این همه او به سختى مى‌توانست صدایش را بلند کند.

مدت پنج روز ما فریاد زدیم و بد و بیراه گفتیم. بالاخره نوبت به ژانت رسید تا او هم فریاد بزند. بدن ژانت از شدت هیجان مى‌لرزید. تمام طول روز او لبخندى روى چهره‌اش داشت.

درباره‌ی دبی فورد 

دبی فورد (۱ اکتبر ۱۹۵۵ – ۱۷ فوریه ۲۰۱۳) نویسنده، مدرس، معلم و سخنران شناخته شده آمریکایی است، بیشترین شهرت او برای کتاب نیمه تاریک جویندگان نور یا همان جوجه اردک زشت درون است که توسط نیویورک تایمز در سال ۱۹۹۸ با هدف کمک به خوانندگان خود در غلبه بر سایه فردی با کمک روانشناسی مدرن و دستورالعملهای معنوی به چاپ رسیده‌است.

اپرا وینفری این کتاب را در برنامه تلویزیونی خود معرفی کرد و همین سبب شد تا این کتاب برای مدت‌ها در فهرست پرفروش‌های نیویورک تایمز باشد. آثار او به زبان‌های بسیاری ترجمه شده‌اند و در دانشگاه‌ها تدریس می‌شوند.